O jogo, ou aposta, pode ser uma forma divertida de entretenimento para alguns, mas para outros pode rapidamente tornar-se um vício incontrolável com consequências graves.
Se sente que o jogo está a controlar a sua vida mais do que gostaria, está na altura de considerar procurar ajuda profissional. Neste artigo, veremos quando e porque é importante procurar ajuda profissional e quais são os sinais de que o jogo já não é apenas um passatempo inocente.
Compreender o problema: Os profissionais podem ajudá-lo a compreender as raízes da sua dependência e ensiná-lo a lidar com ela de forma eficaz.
Recuperar o controlo: A ajuda profissional pode fornecer-lhe ferramentas e estratégias para retomar o controlo da sua vida.
Apoio e compreensão: o caminho para sair da dependência do jogo pode ser solitário. Os profissionais e os grupos de terapia fornecem não só ajuda profissional, mas também compreensão e apoio por parte de quem já passou por uma situação semelhante.
Segue-se uma lista de sintomas e razões que o devem fazer pensar em procurar ajuda profissional:
Perda de controlo: Se sentir que já não consegue controlar a frequência ou a quantidade de dinheiro que gasta no jogo.
Dívidas e problemas financeiros: se estiver a contrair dívidas ou a ter outros problemas financeiros devido ao jogo.
Mentire esconder: se mente à família ou aos amigos sobre o tempo ou o dinheiro que gasta no jogo.
Negligência: se negligencia o trabalho, a escola, a família ou os interesses pessoais por causa do jogo.
Stress, ansiedade e depressão: se o jogo causar ou agravar os seus problemas de saúde mental.
Perda de interesse em passatempos anteriores: se já não gosta das coisas de que gostava e o jogo é a única coisa que lhe interessa.
Continuar a jogar apesar das consequências negativas: se continua a jogar apesar de estar consciente dos efeitos negativos que o jogo tem na sua vida.
Se se encontrar em qualquer um destes pontos, é importante saber que não está sozinho e que existe ajuda disponível. Além disso, é mais provável que tenha sucesso na sua luta contra a dependência do jogo com apoio profissional.
Não tenha receio de contactar profissionais, como psicólogos especializados em dependência, grupos de terapia ou organizações que prestam ajuda a pessoas com problemas de jogo. Lembre-se que procurar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza, e o primeiro passo para uma vida melhor.
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