Quando e porquê procurar ajuda profissional: Aconselhamento para quem enfrenta problemas de jogo

Porquê procurar ajuda profissional?

• Evitar que a situação se agrave: Quanto mais cedo procurar ajuda, menos danos o jogo causará na sua vida - sejam eles financeiros, relacionais ou médicos.

• Compreender o problema: Os profissionais podem ajudá-lo a compreender as raízes da sua dependência e ensiná-lo a lidar com ela de forma eficaz.

• Recuperar o controlo: A ajuda profissional pode fornecer-lhe ferramentas e estratégias para retomar o controlo da sua vida.

• Apoio e compreensão: o caminho para sair da dependência do jogo pode ser solitário. Os profissionais e os grupos de terapia fornecem não só ajuda profissional, mas também compreensão e apoio por parte de quem já passou por uma situação semelhante.

Quando procurar ajuda profissional?

Segue-se uma lista de sintomas e razões que o devem fazer pensar em procurar ajuda profissional:

• Perda de controlo: Se sentir que já não consegue controlar a frequência ou a quantidade de dinheiro que gasta no jogo.

• Dívidas e problemas financeiros: se estiver a contrair dívidas ou a ter outros problemas financeiros devido ao jogo.

• Mentire esconder: se mente à família ou aos amigos sobre o tempo ou o dinheiro que gasta no jogo.

• Negligência: se negligencia o trabalho, a escola, a família ou os interesses pessoais por causa do jogo.

• Stress, ansiedade e depressão: se o jogo causar ou agravar os seus problemas de saúde mental.

• Perda de interesse em passatempos anteriores: se já não gosta das coisas de que gostava e o jogo é a única coisa que lhe interessa.

• Continuar a jogar apesar das consequências negativas: se continua a jogar apesar de estar consciente dos efeitos negativos que o jogo tem na sua vida.

Se se encontrar em qualquer um destes pontos, é importante saber que não está sozinho e que existe ajuda disponível. Além disso, é mais provável que tenha sucesso na sua luta contra a dependência do jogo com apoio profissional.

Não tenha receio de contactar profissionais, como psicólogos especializados em dependência, grupos de terapia ou organizações que prestam ajuda a pessoas com problemas de jogo. Lembre-se que procurar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza, e o primeiro passo para uma vida melhor.